¿Cómo mejorar mi autoestima?

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La autoestima es una valoración que las personas se dan a sí mismas, de ésta dependerá el sentirse valorado y competente, porque de ella saldrá la fuerza para tomar decisiones sobre lo que se es y lo que se espera de sí mismo.

La autoestima guiará los pensamientos, por ello hay que repasar en las virtudes que se poseen y redirigir la energía destructiva para convertirla en positiva. Si te preguntas cómo mejorar tu autoestima a continuación se presentarán algunos consejos:

Consejos para mejorar la autoestima

• Reconocer los pensamientos negativos y separarlos de aquellos que se vienen a la mente al estar frente al espejo.

• Cambiar la forma en que se ve a uno mismo, que las debilidades que se posean se conviertan en virtudes y fortalezas.

• Concentrarse en las cosas positivas que hagan crecer y llenar el espíritu.

• Separar lo bueno de lo malo, y aceptar qué cosas son destructivas para poder superarlas.

• Callar las voces negativas; fortalecer la mente.

• Ser feliz con el cambio que se está orquestando en el interior.

• Apoyarse en los amigos y familiares que realmente desean lo mejor para la persona.

• Hacer lo que realmente se desea, si se posee un empleo ofensivo y desgastante, dejarlo y buscar uno divertido en el que se disfrute trabajando.

mejorar autoestima• Apartar las prendas de ropa de colores tristes por unas llamativas llenas de vida.

• Realizar un cambio de imagen que haga a la persona de su edad, para quitarse los años de encima.

• Salir a bares y conocer gente nueva. Incluso buscar pareja.

• Realizar ejercicio activa el cuerpo y la mente, si se combina con una buena dieta rica en proteínas, vitaminas y minerales, le dará energía al cuerpo.

• Reír y sonreír, está comprobado que cura el alma y brinda sentimientos de seguridad y bienestar en la persona.

• Dejar de victimizarse, tomar las riendas y enfrentar los problemas e inconvenientes que aquejan.

En varios momentos de la vida la autoestima de una persona puede sufrir altibajos, esto ocurre con frecuencia en la etapa de la adolescencia, ya que la persona se enfrenta a la pregunta de quién es.

También hay situaciones como escoger una carrera, enfrentar un desamor y la pérdida, que provocan luchas internamente. La autoestima va cambiando junto con la percepción de quien se es. El estar cómodo permitirá al individuo relacionarse fácilmente con los demás, a superar sus problemas y finalmente vivir su vida intensamente y feliz; así que, se tenga o no la autoestima baja, se debe aplicar los consejos anteriormente nombrados.


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