¿Qué es y qué no es la psicoterapia?

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Mucho se ha dicho de la psicoterapia, pero muchos sólo tienen una idea vaga o distorsionada de lo que realmente es la psicoterapia. Parece más fácil empezar por lo que no es una psicoterapia.

1) La psicoterapia no es una charla…

A menudo, la persona dice que necesita a un terapeuta porque no hay nadie que hable con ella. La idea es que el terapeuta podrá intercambiar ideas con ella, decir lo que piensas, dar una opinión, decir lo que no le dices a nadie, etc. La función del terapeuta no será decir “yo pienso” esto o aquello, él está allí para mantener el proceso de elección consciente del paciente, y no inducirlo a elegir lo que el terapeuta “piensa” que es más conveniente. Lo que realmente sucede en una terapia es que los pacientes no se ven inducidos por los conceptos y las “conjeturas” del terapeuta, sin opciones propias.

2) El terapeuta no es sólo oídos.

Parte del proceso de estar atento o de escuchar durante la terapia es intercalar frases habladas anteriormente, la combinación de asociaciones inconscientes e interpretaciones y devolver al paciente una traducción de este material para que el paciente pueda entender y satisfacerse mejor de forma total, no algo fragmentado.

3) La terapia no tiene la intención de “culpar” a padre y madre del paciente, o simplemente explicar por qué ciertos comportamientos y facetas de este paciente son como son.

La frase de “Freud explica,” es real, pero es sólo una de las partes del proceso. Sin una explicación suficiente, no habría ningún cambio o curación. La otra parte es exactamente el cambio.

Aclaramos aquí que muchos de nuestros problemas psicológicos tienen sus raíces en la infancia y son, de hecho, en muchos sentidos, a consecuencia de lo que hemos recibido y oído de nuestros padres. Sin embargo, la terapia nos pone como responsable ante todas esas cosas, que es nuestro ahora en la edad adulta y nos impulsa a decidir qué hacer con todo esto.

¿Cambiar o estancarse?

¿Se necesita explicación? Sin lugar a dudas, lo que identifica al “enemigo” correcto, de modo que a partir de ahí, el paciente no camine en la oscuridad sin saber dónde está el enemigo. Desde ese punto de identificación, su mal o complejo es exacto.

4) La terapia no significa hablar sólo del pasado, la infancia, los padres y olvidarse de el ahora.

Coloca al paciente en el mundo real y eso le ayudará a ver todos los lados del cubo. Situaciones externas deben insertarse de forma lógica en el proceso, al igual que la parte real de sus conflictos.

psicoterapia5) El terapeuta no es un “amigo”.

Está al lado del paciente, pero se alía con el “ego” del paciente, y la indiferencia y la distancia (comúnmente observado por ellos) son necesarias porque es desde allí que el terapeuta refleja, entiende, analiza y da retroalimentación, de todo ese material encriptado que llega a sus manos.

6) El trabajo del terapeuta no es simple.

El objeto de transferencia a otra persona, es aceptar la transferencia de parte de su vida privada a redescubrir uno al otro, o simplemente encontrar su propia vida privada. Por lo tanto, su trabajo consiste en concentrarse y enfocarse permanentemente para también escuchar lo que no se dice.

7) La terapia no hará que la persona se convierta en un ser totalmente distinto del que era.

Se producen cambios, pero el cambio no es radical ni absoluto. Los cambios son visibles, son experimentados, son percibidos por los demás, e incluso provocan cambios en los otros que viven con este paciente.


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