¿Cómo evito ser una persona tóxica?

Toda persona, en algún punto, manifiesta indicios de una conducta tóxica, eso sucede en períodos de depresión, cambios, o presión económica, social y cultural. Las actitudes tóxicas alejan a amigos,…

¿Cómo ayudar a un alcohólico?

Acercarse a alguien, especialmente un miembro de la familia, que está abusando del alcohol puede ser un desafío. A nadie le gusta que le llamen la atención debido a un…

¿Cómo mejorar mi autoestima?

La autoestima es una valoración que las personas se dan a sí mismas, de ésta dependerá el sentirse valorado y competente, porque de ella saldrá la fuerza para tomar decisiones…

Posturas básicas de yoga

La práctica del yoga está muy difundida en la actualidad y es mucho más fácil encontrar un instructor para iniciarse en él. Tienes que tener en cuenta que todo profesional…