Aprende qué hacer cuando se sube la presión y qué lo puede provocar

La hipertensión es una enfermedad en la que una persona a menudo tiene presión arterial alta. La vida moderna con un ritmo rápido, estilo de vida poco saludable, nutrición deficiente, alto estrés emocional y psicológico, conduce a la propagación masiva de la hipertensión. Entonces, ¿qué hacer cuando se sube la presión?.

Cada año aumenta el número de pacientes con hipertensión arterial. Entre los ancianos, el número de personas que sufren de hipertensión alcanza el 60%. En el caso de los más jóvenes, el porcentaje alcanza el 20 a 30%. La hipertensión arterial para una persona está plagada de complicaciones extremadamente serias, por ejemplo, ceguera, ataques cardíacos o derrames cerebrales. Es por todo esto que a continuación te mostraremos qué hacer cuando se sube la presión.

Las causas de aumento de la presión

La presión del flujo de sangre a las paredes de las arterias se llama presión arterial. El corazón bombea sangre en un régimen pulsátil y la cantidad de presión en el flujo sanguíneo de la persona cambia constantemente. Durante las mediciones, los valores superior e inferior de la presión sanguínea son fijos.

Durante el esfuerzo físico, ocurre un aumento moderado en el flujo sanguíneo. Esta es una condición humana normal. Por lo tanto, la presión arterial alta (sistólica) e inferior (diastólica) se mide sólo en un estado de calma.

¿Qué debo hacer para medir con precisión la presión?

El estado de reposo debe durar por lo menos 5 a 10 minutos. No tomes café ni fumes durante una hora antes de la medición. El manguito del dispositivo de medición debe estar a dos o tres centímetros arriba de la curva del codo.

Los factores que determinan la elevación de la presión arterial alta en humanos son:

  • El volumen y la fuerza del gasto cardíaco
  • El pulso y el estado del sistema vascular.

La presión arterial más baja está determinada por el grado de resistencia del sistema vascular. Los parámetros ideales para una persona se consideran en 120/80. Cuando el valor superior está entre 120 y 139, o el inferior entre 80 y 89, se considera que se está presente ante un cuadro de pre-hipertensión.

Cuando los valores de la medición son superiores a 140/90, se está frente a una situación de presión arterial elevada, o hipertensión.

Los medidores automáticos y semiautomáticos modernos, además de los valores de presión arterial alta y baja, generalmente muestran pulso. Además de la magnitud del flujo sanguíneo, el pulso también es un parámetro importante que caracteriza la salud.

Enfermedades que provocan el aumento de la presión arterial

En varios casos, el incremento de la presión arterial de 120 a 180 puede deberse a varias enfermedades:

  • Patología de la glándula suprarrenal y los riñones, por ejemplo, estenosis de las arterias renales, nefropatía;
  • Alteración del sistema endocrino, que incluye diabetes, acromegalia, e hiperparatiroidismo;
  • Enfermedades de la glándula tiroides;
  • Enfermedades hereditarias asociadas con la función renal deteriorada;
  • Síndrome de apnea del sueño;
  • Enfermedades del sistema nervioso autónomo;
  • Enfermedad del corazón.

A menudo la presión arterial alta no puede asociarse de forma inequívoca con ninguna enfermedad. En muchos casos, la causa específica de la hipertensión en una persona sigue siendo poco clara.

¿Qué hacer cuando se sube la presión?

Debe saber que la subida de presión presenta riesgo de un derrame cerebral y otras consecuencias peligrosas. ¿Qué hacer en este caso? Visitar inmediatamente un centro de salud o llamar a una ambulancia.

Se debe actuar rápidamente. Asegurar la entrada de aire fresco. Acuéstate o siéntate e intenta relajarte. Se deberá reducir la presión arterial alta tomando píldoras. Se debe reducir gradualmente, un salto brusco podría causar isquemia cerebral. Por lo tanto, cada diez minutos se debe controlar la presión arterial y el pulso.

Después de la eliminación de la crisis hipertensiva se debe continuar con un tratamiento. Si se identifica una enfermedad específica que causó un aumento del flujo sanguíneo, también se debe tratar.

Cómo reducir rápidamente la presión alta en el hogar – primeros auxilios

Si no tienes medicamentos antihipertensivos, puedes recurrir a algunas recetas caseras para reducir la presión alta.

  • Beber té con bálsamo de limón y la grosella negra.
  • Hacer un baño caliente para los pies durante 15 minutos.
  • Poner mostaza en los músculos de la pantorrilla.
  • Una técnica simple para reducir la presión es la siguiente: en cada exhalación, contener la respiración por diez segundos

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