Baila y mantente en forma

Actualmente hay muchas maneras de mantenerse en forma, esto porque hacer ejercicio se ha convertido en los últimos años en una prioridad para muchas personas. Si bien es una prioridad, a algunas personas no les gustan los métodos convencionales, como levantar pesas, correr, hacer cardio, entre otras cosas, por lo que siempre están buscando un … Leer másBaila y mantente en forma

¿Qué son los relojes deportivos y cómo elegirlos?

El reloj deportivo ya no es una caja de plástico con la función de un cronómetro, como en la infancia. Ahora los relojes deportivos tienen un impresionante conjunto de funciones, se pueden encontrar en diferentes diseños y funcionar completamente diferente. Hoy, veremos qué son los relojes deportivos y cómo elegirlos para nuestro entrenamiento. Existen 4 … Leer más¿Qué son los relojes deportivos y cómo elegirlos?

9 preguntas frecuentes de los corredores principiantes

No es ningún secreto para nadie, que correr es uno de los deportes más practicados por jóvenes y mayores. Sin embargo, existen muchas preguntas que quienes se inician en el deporte de correr, suelen tener. A continuación, 9 preguntas frecuentes de los corredores principiantes. 1. Quiero correr, pero nunca lo hice antes, o estuve corriendo, … Leer más9 preguntas frecuentes de los corredores principiantes

Guía de suplementos deportivos para corredores

Correr es un deporte popular, no sólo en términos de equipamiento, ponerse zapatillas y correr, sino también en la nutrición. Sin embargo, sin algunos suplementos deportivos, al corredor le sería más difícil lograr un buen resultado. Por este motivo hoy compartimos la guía de suplementos deportivos para corredores que estabas esperando. La nutrición deportiva es … Leer másGuía de suplementos deportivos para corredores

Mindful eating la nueva tendencia para perder peso

El mindful eating es una tendencia, que puede ser clave para perder peso rápidamente saciando las necesidades físicas y psicológicas. Además, te ayuda a obtener el máximo aporte nutricional de los alimentos. Es importante destacar que el mindful eating no está catalogado como una dieta, es más una tendencia con muchos seguidores. Se concentra en la … Leer másMindful eating la nueva tendencia para perder peso

Mindful eating la nueva tendencia para perder peso

El mindful eating es una tendencia, que puede ser clave para perder peso rápidamente saciando las necesidades físicas y psicológicas. Además te ayuda a obtener el máximo aporte nutricional de los alimentos. Es importante destacar que el mindful eating (Alimentación constante) no está catalogada como una dieta, es más una tendencia con muchos seguidores. Se concentra … Leer másMindful eating la nueva tendencia para perder peso