Inicio Fitness

Fitness

9 preguntas frecuentes de los corredores principiantes

No es ningún secreto para nadie, que correr es uno de los deportes más practicados por jóvenes y mayores. Sin embargo, existen muchas preguntas que quienes se inician en el deporte de correr, suelen...

Guía de suplementos deportivos para corredores

Correr es un deporte popular, no sólo en términos de equipamiento, ponerse zapatillas y correr, sino también en la nutrición. Sin embargo, sin algunos suplementos deportivos, al corredor le sería más difícil lograr un...

Mindful eating la nueva tendencia para perder peso

El mindful eating es una tendencia, que puede ser clave para perder peso rápidamente saciando las necesidades físicas y psicológicas. Además, te ayuda a obtener el máximo aporte nutricional de los alimentos. Es importante destacar...

Mindful eating la nueva tendencia para perder peso

El mindful eating es una tendencia, que puede ser clave para perder peso rápidamente saciando las necesidades físicas y psicológicas. Además te ayuda a obtener el máximo aporte nutricional de los alimentos. Es importante destacar...

¿Por qué no puedo perder grasa del abdomen? ¿A qué se debe?

La cantidad y el lugar que ocupa la grasa, es clave para determinar si ésta altera o no nuestra salud. En el caso de la grasa que tenemos acumulada en el abdomen, no sólo...

10 trucos para bajar de peso

Las personas, en su mayoría mujeres, tienden a pensar que están gordas, es decir, que tienen sobrepeso. Primeramente se debe verificar si lo que se piensa es correcto, la persona puede acudir a un...

Zumba Fitness: Un ejercicio con mucho sabor

Con la llegada del nuevo siglo, aparecieron nuevas tendencias en todos los ámbitos, siendo el fitness una de ella: la combinación perfecta de salud física y mental, en este sentido día tras día se...

Fitness en el embarazo: Rutinas de la mujer moderna

La sociedad moderna nos exige cambios, nuevas costumbres y rutinas, lo mismo ocurre con las mujeres embarazadas, que ahora participan en rutinas fitness, por supuesto sin olvidar el cuidado delicado que deben proporcionarle a...

Calentamiento: un proceso fundamental al momento de hacer fitness

Siempre hemos escuchado que es necesario calentar antes de realizar actividades físicas, pero ¿sabemos claramente por qué es necesario? Trataremos en los posible de salir de estas dudas. Cuando un cuerpo está en reposo, el...

Fitness: La nueva modalidad a la hora de hacer ejercicio

Se trata de fitness, un fenómeno que ha tenido un gran auge cuando nos referimos a ejercicio físico, y que comprende un conjunto de actividades variadas, que van desde trotar hasta el Pilates y el...

Últimos artículos

Te puede interesar